Hatha Slow Flow

 Een fysieke les waarbij we rustig van de ene naar de andere houding vloeien en deze wat langer vasthouden. Hatha Yoga focust op het verlengen van de spieren en zorgt daarbij voor een sterk lichaam. Denk hierbij aan buik-, bil- en beenspieren afwisselend met een thema zoals de arm- of rug spieren, je balans oefenen, soepele heupen, of bijvoorbeeld naar een specifieke pose toewerken. Elke les is anders.