Yoga Core Training

Verwacht een uitdagende yoga les maar dan speciaal gericht op het verstevigen van je core met doelgerichte buikspieroefeningen die ook een link leggen met pilates.

Je wordt beter in het maken van uitdagende transities tussen verschillende yoga houdingen, je voelt meer stabiliteit, je houding verbetert, je balans verbetert en doordat je je core verbeterd zal je eventuele rugklachten ook verhelpen of verbeteren.

Kom een keertje meedoen!