Voedingscoaching bij MyYogaRoom
"Ik ben niet op dieet.
Ik eet waar ik blij van wordt!"
Je hebt een doel en om dat doel te bereiken moet je een bepaald pad bewandelen.
Misschien is jouw doel een paar kilo afvallen en weet je niet goed waar te beginnen. Wellicht heb je zelfs overgewicht en heb je het advies gekregen om af te vallen voor je gezondheid. Het kan ook zijn dat je al op een gezond gewicht zit en juist wil aankomen in spiermassa. Of wil je er strakker uitzien dan je bent en ben je onzeker over hoe je dit kunt bereiken.
Wat voor jou werkt, hoeft niet te werken voor de ander. Het is afhankelijk van je doelstelling, je gezinsleven en werk, de tijd die je erin kunt stoppen, je medische achtergrond, zelfdiscipline en of je het kunt integreren in je levensstijl. Je moet het kunnen volhouden. En laat dat laatste nu het allerbelangrijkste zijn om je doel te realiseren en te behouden.
Ik help je er graag bij!
Begin vandaag
Helpt het je naar het doel te komen of juist niet?
Hoe langer jij je voedingsschema kunt volhouden hoe beter je resultaat. Hoe dat voedingsschema eruit ziet is afhankelijk van je doel. Ik leg het graag aan je uit!
Samen kijken we naar je voeding, wat je lekker vindt en hoe je op een veilige en gezonde manier je doel kunt bereiken.
Een leefstijlverandering toepassen
Om je doelen te bereiken is het nodig om balans te vinden in je leven. Een leefstijl verandering gaat over bewuster en gezonder eten, voldoende bewegen, meer ontspanning, kwalitatief betere slaap, balans in je werk en prive leven en goede
ondersteuning uit je sociale omgeving om je doelen te breiken. Ik help je door je inzichten te geven, je klankbord te zijn en je wanneer nodig bij te sturen.
Voed je lichaam
We weten allemaal dat gezond eten belangrijk is. Maar wat is nu gezond en heeft je lichaam nodig?
Wat werkt voor jouw lichaam en leefstijl? Hoe geef je je stofwisseling een kickstart en hoe kun je voeding zo goed mogelijk inzetten om jouw doelen te bereiken?
Waar krijg je de meeste gezonde energie van en waarmee put je je lichaam uit?Je energiebalans bepaalt namelijk of je aankomt of afvalt.
Foto's op deze pagina zijn privé of met toestemming geplaatst.
Overige fotos via Pexels.com, fotos zijn geen echte weergave van klanten of activiteiten in MyYogaRoom en puur bedoeld als voorbeeld.
Special credits & Thank you gaan naar: leeloothefirst, shvets production moe mangers, master cowley en mccutcheon.